こんにちは( ´∀｀) 整骨院·整体&プライベートジムネクストボディ エルア中百舌鳥店です。

キック動作は体感トレでもあり、有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持つ全身の運動にもなります👍🏻身体のラインをキレイに見せるために重要な部位、特に太ももやお尻を鍛えることができます😃

普段の生活で脚を高く上げることってあまりないですよね🤔

キックは脚を高く上げる動作を繰り返すので普段使えていない股関節の柔軟性アップにも効果的です😳

バシッと力一杯蹴り込めるのでストレス発散にもなりますよ😉
楽しみながら美脚・美尻を目指しましょう🙌🏻

「治療から予防まで」

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