当店でも導入しているケトルベルトレーニングでは
ポステリアチェイン(脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスなど)体の後面の筋肉をより効率よく鍛える事により人間本来の機能性を高める事ができます💪
持久力と心肺機能の向上にも効果があるので、体力をつけたいという方にも最適です🙌🏻

さらに、ケトルベルスイングは無酸素運動と有酸素運動、どちらの側面もあると言われています。ランニングやジョギング、水泳といった有酸素運動と同じように脂肪燃焼効果も期待できますよ😳

また、あらゆるスポーツのパフォーマンスUPや姿勢改善にも最適です❗️ 幅広い年代の方々に行って頂いております💪🏻是非一度お試しください🤗

「治療から予防まで」

☆整骨院 整体&プライベートジムNEXT BODY eluaなかもず店大阪府堺市北区中百舌鳥町4-203

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◉NEXTBODY eluaなかもず店でのご予約はお電話、ホットペッパービューティーで承っております。予約電話番号ＴＥＬ 072-269-4546ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362305/大阪狭山，河内長野，富田林，なかもず、中百舌鳥、北野田、福田、大美野、堺市、姿勢矯正，骨盤矯正，腰痛，肩こり，関節痛，食事改善，ダイエット，トレーニング，ボディメイク，パーソナルトレーニング、 スポーツ，アスリート, 整骨院、整体