こんにちは( ´∀｀) 整骨院·整体&プライベートジムネクストボディ エルア中百舌鳥店です。
ダイエット期間中はこまめに体重計で計測される方が多いと思われます☺️
トレーニングや食事制限に黙々と取り組んでいるのに体重計に示される結果が伴っていないと不安になりますよね😞
ですが家庭用の体重計や体組成計の数値はかなり不正確なものなのでこれに惑わされない様にしなければなりません☝🏻
人間の体は１日の中で体内の水分量が変化するので計測する数値もコロコロ変わってきます🙌🏻
元々正確なものではないので1つの参考程度ととらえて下さいね🤗
体重計以外でも経過を確認出来る指標があれば良いですよ☝🏻単純に見た目の変化や服の着用感の変化、各部位ごとのサイズをメジャーで計るのも良いですね☺️
自分の些細な変化を感じ取れる様に感覚を研ぎ澄ましましょう🤗
「治療から予防まで」
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