こんにちは

整体＆プライベートジムNEXT BODY北野田店です！

今日は「バトルロープの効果」についてお伝えします。

★バトルロープトレーニングとは？
バトルロープトレーニングとは、
綱引きに使うようなロープを使い、ロープを波打たせることで全身の筋肉を鍛えるトレーニング！
短時間でカロリーを消費できる上に、筋トレの効果も期待できると、今話題の新しいトレーニング方法です。

～バトルロープトレーニングの効果～
★全身の筋肉を鍛える

★基礎代謝を上げる

★脂肪燃焼効果が高い

整体＆プライベートジムNEXT BODY北野田店では

バトルロープを使ってのトレーニングも行っていますので、この機会に是非受けてみませんか？

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