こんにちは( ´∀｀) 整骨院 整体&プライベートジムネクストボディ エルア中百舌鳥店です。

人間の身体は3ヶ月で、完全に入れ替わると言われており、どんどん作り変えられていきます🙂

人間の細胞は約60兆個あると言われています😳この細胞が新しいものに入れ替わっていく事を『新陳代謝』と言いますよね😃意識しにくいですが日々身体は作り替えられているんですね✨

新陳代謝の期間は身体の部位によって異なります☝🏻
皮膚は約28日間、筋肉などは約2ヶ月間で、骨は3ヶ月間で再生されると言われています✨
人間の身体は3ヶ月もするとまったく新しく生まれ変わるということですね🤗

今行っているトレーニングや食事の結果は約3ヶ月後に自分自身の身体へ反映されていくという事です☝🏻
3ヶ月後に理想的な身体を手に入れるために『身体をかえたいなぁ』と思い立った今からチャレンジしてみましょう🤗

「治療から予防まで」

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