こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ大阪狭山店です。

症状改善、ダイエット、ボディメイクを成功させるための秘訣はいかにポジティブに心身と向き合うことができるか。

これがとても大切です(＾◇＾)

「何となく引き締まった気がする。」

「以前と比べて痛みの頻度、度合いが改善された気がする。」

この「何となく～気がする。」の積み重ねが身体を変えるためにとても重要な役割を果たします。

とくにダイエットを継続する為にはモチベーションを常に高い状態に保たないと停滞期がきたときにモチベーションが下がり、代謝も落ちてしまい結果痩せにくくなるという悪循環に陥ってしまいます。

体重の変動にこだわりすぎずコツコツとトレーニング、食事改善に励めるか。

これがダイエット、ボディメイクを成功させる近道です(＾◇＾)

「治療から予防まで」

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