こんにちは( ´∀｀) 整骨院 整体&プライベートジムネクストボディ エルア中百舌鳥店です。

秋冬の季節は太りやすいと思われがちですが、それは気温が下がり身体を動かす機会が減って運動不足になる事と贅沢な食事が増える事が重なって体重が増えてしまうからです🐖

本来は寒い時期の方が体の基礎代謝が上がるので、ダイエットには適した季節なんです😊

しかし、いくら基礎代謝が上がっていても、それらが上回ってしまうと逆に太ってしまいます。

美味しい食べ物の誘惑が多い季節ですが、食事量を気にしつつ、筋トレを継続していれば、一番ダイエットしやすい季節と言えます。

来年の夏に周りの人を『おおっ‼』😳😳😳と驚かせたいなら今のタイミングで始める事をオススメします。

炭水化物を取りながらしっかり痩せるお客様に合ったダイエットプログラムをご提案致しますのでぜひ一度体験してみて下さい🤗

「治療から予防まで」

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