こんにちは( ´∀｀) 整骨院 整体&プライベートジムネクストボディ エルア中百舌鳥店です。

ここ数年で『体幹』というワードが一般的に使われる様になりました。

当院でもTRXをメインに用いた体幹トレーニングを提供しております🙂

体幹とは胴体部分を指しています。

腕や脚の力をうまく発揮する為には身体の軸になる体幹の捻りや安定性がとても重要になります。

体幹でしっかり支える事で連動した身体の動きが生まれるんですね🏋️ 体幹が強くなるとスポーツの場面だけではなく
日常生活でも、プラスになることがたくさんあります。

重い荷物を持てる、疲れにくくなる、ふらつかなくなる、つまずいて転ばなくなる、肩コリ·腰痛の改善、呼吸が深くなる、内臓の調子が良くなる、太りにくくなる、基礎代謝が上がる、姿勢が良くなる、魅力的な身体のラインになるetc…

良いことしかありませんね😃
逆に体幹が弱いと前述のことが普段出来ていないかもしれません😣

当てはまる方はぜひ一度ご来店下さいね。
運動が苦手な方でもしっかり変化を感じて頂けるプログラムをご提案致します‼

「治療から予防まで」

☆整骨院 整体&プライベートジムNEXT BODY elua

なかもず店大阪府堺市北区中百舌鳥町4-203

☆整骨院 整体&プライベートジムNEXT BODY

大阪狭山店

☆オシャレなスタッフレスジムNEXTBODY+

大阪狭山店

◉NEXTBODY eluaなかもず店でのご予約はお電話、ホットペッパービューティーで承っております。

予約電話番号ＴＥＬ 072-269-4546

ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362305/

大阪狭山，河内長野，富田林，なかもず、中百舌鳥、北野田、福田、大美野、堺市、姿勢矯正，骨盤矯正，腰痛，肩こり，関節痛，食事改善，ダイエット，トレーニング，ボディメイク，パーソナルトレーニング、 スポーツ，アスリート, フィットネスジム、整骨院