こんばんは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ　大阪狭山店です。

最近のダイエットブームでヘルシー食材の需要が高まっています。

ヘルシーなお肉といえば鶏胸肉(＾◇＾)

高タンパク、低脂肪に加えイミダゾールペプチドという疲労回復成分が含まれる優秀な食材。

しかし難点は火を加えるとぼそぼそして食べにくくなってしまうところ(´；ω；`)

今回は美味しくなくて続かないという方に朗報！

手間をかけずに鶏胸肉をしっとり美味しく調理できる方法をご紹介します。

用意するものは片栗粉と塩のみ。

皮を取った鶏胸肉に塩と片栗粉をまぶします。

そのままお鍋にの沸騰したお湯にいれて蓋をし火を消して余熱で２０分ほど茹でるだけ。

普通に茹でたものと比べるとびっくりするほど柔らかく仕上がります(＾◇＾)

ぜひ試してみてください(＾◇＾)

「治療から予防まで」

整骨院 整体&プライベートジム　NEXT BODY　大阪狭山店

大阪狭山市茱萸木（くみのき）６丁目８３９－１

ご予約はお電話、エキテンで承っております。

予約電話番号

ＴＥＬ 072-365-3626

エキテン

http://s.ekiten.jp/shop_36724865/

☆整骨院 整体&プライベートジム　NEXT BODY eluaなかもず店

大阪府堺市北区中百舌鳥町４－２０３

ＴＥＬ　ＴＥＬ ０７２-２６９-４５４６

☆オシャレなスタッフレスジム NEXTBODY+
大阪狭山市茱萸木（くみのき）６丁目８３９－２

大阪狭山，河内長野，富田林，姿勢矯正，骨盤矯正，腰痛，肩こり，関節痛，食事改善，ダイエット，トレーニング，ボディメイク，パーソナルトレーニング スポーツ，アスリート