こんにちは( ´∀`) 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODY elua なかもず店です。
ここ数年で『体幹』というワードが一般的に使われる様になりましたね🙂
当院でもTRXをメインに用いた体幹トレーニングを提供しております🤗
体幹とは手足を除いた胴体部分を指しています。
腕や脚の力をうまく発揮する為には身体の軸になる体幹の捻りや安定性がとても重要になります。治療トレーニングのコース、ダイエットコースのお客様共に体感の強化が必須となります🙌
体幹でしっかり支える事で連動した身体の動きが生まれるんですね🏋️ 体幹が強くなるとスポーツの場面だけではなく日常生活でも、プラスになることがたくさんあります😳
重い荷物を持てる、疲れにくくなる、ふらつかなくなる、つまずいて転ばなくなる、肩コリ·腰痛の改善、呼吸が深くなる、内臓の調子が良くなる、太りにくくなる、基礎代謝が上がる、姿勢が良くなる、魅力的な身体のラインになるetc…
良いことしかありませんね😃
逆に体幹が弱いと前述のことが普段出来ていないかもしれません😣
当てはまる方はぜひ一度ご来店下さいね。
運動が苦手な方でもしっかり変化を感じて頂けるプログラムをご提案致します‼
「治療から予防まで」
☆整骨院 整体&プライベートジムNEXT BODY elua なかもず店大阪府堺市北区中百舌鳥町4-203
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大阪狭山店
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予約電話番号TEL 072-269-4546
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