こんにちは( ´∀`) 整骨院 整体&プライベートジム NEXTBODY elua なかもず店です。
肌を綺麗にする。
筋肉の回復を促す。
スポーツ(トレーニング)のパフォーマンスを上げる。
関節の動きを滑らかにする。
内臓の働きを良くする。
これ全て水をたくさん飲む事で得られる効果です😃
1日2リットルを目指してみてください👍
僕はトレーニング中だけで2リットルは水分を摂ります❗️
これからの季節、汗をかきやすく水分を摂りやすい時期ですので積極的に水分を摂り健康な身体を目指しましょう✨
「治療から予防まで」
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NEXT BODY elua なかもず店
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