こんにちは( ´∀｀)   整骨院　整体＆プライベートジム　  ＮＥＸＴＢＯＤＹ elua　なかもず店です。

GWも終わり明日から仕事の方も多いのではないでしょうか？

休みが長いと家でダラダラ食べて寝てを繰り返してしまったり外食も多くなったりとだらしなく過ごしてしまいますよね😖僕もその一人です💦

夏に向けてダイエット❗️って方も多いはず。
しかし「痩せたい」「筋肉をつけたい」という願望ばかりが先走りすぐに諦めてしまう、なんて事ありませんか？

そんな方はまず、生活習慣の改善を第1目標として日々過ごしましょう😆

そうする事により体はもちろん内面まで良い方向に変わる事ができると僕は思ってます☘️ みなさん、僕と一緒に明日からもう一度、生活リズムを整え内面外面共に磨いていきましょう✨✨

「治療から予防まで」

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