こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ大阪狭山店です。

今回は最近愛飲しているアップルサイダービネガーについて(＾◇＾)

アップルサイダービネガーとはリンゴを醸造した酢のことで、紀元前４００年頃から風邪の治療薬として使われていた歴史があります。また発酵の段階で糖質がほとんど失われるため糖質過多の心配もありません。

効果をいくつかあげると

・炭水化物の吸収を抑える

・筋肉がエネルギーを作り出すのを助ける

・血圧を下げる

・体内環境を整える

などの身体にとって嬉しい効果が沢山あります。

尚、そのままでも飲めますが、消化管に負担がかかるので炭酸などで割って飲むのがオススメです(＾◇＾)

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