こんにちは！整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ 大阪狭山店です。

当院で用いている運動療法の中で、特に大切にしているのが

普段働いていない筋肉を動作の中から分析して動かしていくこと

日常生活の中で使う筋肉はどうしても限られてきてしまいます。

普段使う部分ばかりに負担がかかり続けてしまうと、代償として他の部位に痛みが出るなど悪循環になってしまいがち。

筋肉をつける（肥大させる）と聞くとハードルが高く聞こえてしまいますが、意識して動かすということは少しコツを掴めばすぐにできます(＾◇＾)

・慢性的な痛みがある

・身体に力が入りにくい

・日常生活をアクティブに過ごしたい

などのお悩みがある方はぜひご相談ください。

☆整骨院 整体&プライベートジム　NEXT BODY　大阪狭山店

大阪狭山市茱萸木（くみのき）６丁目８３９－１

ＴＥＬ　０７２-３６５-３６２６

☆整体＆プライベートジム　NEXT BODY 北野田店

大阪府堺市東区中茶屋５７－２

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☆オシャレなスタッフレスジム NEXTBODY+

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