こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ　大阪狭山店です。

ダイエット中に糖質をいつもより少なくすると便秘などの症状があらわれることがあります。

そんなときにオススメの食材がキノコ(＾◇＾)

腸内環境を良くしてくれる便秘改善にとても役立つ食材です！

他にもキノコを食べたほうが良い理由として
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・低脂質、低糖質でヘルシーな食材

・キノコキトサンによる脂肪燃焼効果がある

・糖質や脂質の代謝を促進するビタミンＢ群が豊富

などが挙げられます(＾◇＾)

様々な種類のキノコを積極的に摂取してみましょう！

☆整骨院 整体&プライベートジム　NEXT BODY　大阪狭山店

大阪狭山市茱萸木（くみのき）６丁目８３９－１

ＴＥＬ　０７２-３６５-３６２６

☆整体＆プライベートジム　NEXT BODY 北野田店

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☆オシャレなスタッフレスジム NEXTBODY+

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