こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ　大阪狭山店です。

今回はキノコを食べることのメリットについてお伝えしたいと思います。

ダイエット、健康維持にキノコを食べたほうが良い理由として
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・低脂質、低糖質でヘルシーな食材

・食物繊維が豊富⠀

・キノコキトサンによる脂肪燃焼効果がある

・糖質や脂質の代謝を促進するビタミンＢ群が豊富

などが挙げられます(＾◇＾)

様々な種類のキノコを積極的に摂取してみましょう！

☆整骨院 整体&プライベートジム　NEXT BODY　大阪狭山店

大阪狭山市茱萸木（くみのき）６丁目８３９－１

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