こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ 大阪狭山店です。

前回お伝えしたブロッコリーに続いて第二弾(＾◇＾)

今回は夏にオススメのネバネバ野菜についてお伝えします。

今が旬のオクラ、モロヘイヤなどの野菜にはムチンという粘り気のある成分がふくまれており、この成分には免疫力アップ、胃腸粘膜の保護など今の時期に欠かせない働きがあります(＾◇＾)

特にモロヘイヤは野菜の王様と称される程、栄養価の高い野菜なので積極的に摂るようにしましょう！

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