こんにちは(＾◇＾) 整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ 大阪狭山店です。

普段口にしているコーヒーの効果をご存知でしょうか？(＾◇＾)

今回はコーヒーを飲むことで得られるメリットをお伝えします。

1.カフェインによる覚醒作用、脂肪燃焼効果がある。

2.クロロゲン酸の働きによる糖尿病などの生活習慣病の予防効果がある。

3.コーヒーポリフェノールの作用でアンチエイジング効果がある。

4.コーヒーの香りには脳からα波を出す作用があるのでリラックス効果がある。

他にも沢山の効果、効能があります。

飲みすぎはカフェインの過剰摂取になるので注意が必要ですがダイエット中、疲労気味の方はぜひコーヒーを取り入れてみてください。

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