こんにちは(＾◇＾)整骨院　整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ 大阪狭山店です。

今回は緑茶の効能についてお伝えします。

緑茶の効能をいくつか挙げると

・抗酸化作用

・血糖値低下

・活性酸素の除去

などいくつかありますが最近注目されているのが抗ウイルス作用について。

この点についてはエビデンスが確立しておらず色々な諸説がありますので詳細の記述は控えますが、緑茶が健康に良いのは間違いないので最近積極的に飲むようにしています(＾◇＾)

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