こんにちは(＾◇＾)

整体＆プライベートジム　ＮＥＸＴＢＯＤＹ 北野田店です。

今回は【美容やダイエットにオススメの豆乳】をお伝えしたいと思います。

大豆には、ダイエットにも効果的な
成分がたくさん含まれています。

【イソフラボン】　
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしており、
加齢と共に減っていく女性ホルモンの代替になります

【サポニン】　
サポニンは、身体の老化を防ぐ抗酸化作用があります。
肌や髪を美しく保つ効果が期待されます。

【レシチン】
レシチンには悪玉コレステロールを減少させ、動脈効果の予防になります。
脂肪の代謝が青王する効果が期待されるので、肝臓の機能も高まります。
生活習慣病を予防する作用があります。

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